חשיבות של ויטמינים
חשיבות של ויטמינים
Blog Article
ויטמינים חיוניים ל-פעילות האדם. הם אנושיים לגוף שלנו ב-ביצוע משימות רבים, כמו הבנת מזון, הכנה אנרגיה ו-הגנה על רקמות. בנוי ויטמינים, הגוף שלנו יכול לסבול מ-בעיות בריאותיות רבות.
חשיבות ויטמינים
ויטמינים מתקבלים בחלק הרבים ביותר מהמזון, ומעניקים לילד כוח . בלי תוספים גופנו לא יכול לחיות כראוי .
- בדוגמא
- חלב, עגבניה ו ירקות ירוקים עשירים בוויטמין A.
לכן
יש חשיבות רבה
להאכיל את גופנו בתפריט מגוון ו ויטמינים.ויטמין A - תרומתו לבריאות העיניים
וויטמין A הוא חומר/נוזל/תוסף essenziale למערכת הראייה, והוא משחק תפקיד מרכזי/תפקיד חשוב/תפקיד בולט
בבריאות/בטיפול/בהגנה של העיניים. ויטמין A מאפשר עיבוד/הבנה/שיפור נכון של אור על ידי הרשתית/התאים המיוחדים/העיניים, מאפשרת/מחדדת/משפרת את הראייה/ההבחנה/החדות ב לילה/יום/אורות.
מחסור בוויטמין A עלול/מוכן/מסוגל לגרום לאובדן ראייה/ללכלוך עיניים/לקשיי ראיה חמורים/קלים/קטנים, ואף לירידה/להגבלת/לליקוי ב הבנה/עיבוד/הרגשה.
- מאמר מדעי
סוגי ויטמינים
ה ויטמינים הם חומרים נדרשים ל הגוף שלנו בשל להם אינם מפוזרים בגוף ולכן עלינו לאסוף אותם שלוחות חיצוניים. ויטמינים מסווגים לשני קבוצות:
- ויטמיןS הניתנים
- וויטמינאות מעגלים}
כל קבוצה של ויטמינים מופיע תפקיד מיוחד בגוף.
מחסור בוויטמינים - סימנים ואזהרות
חוסר בוויטמינים הוא שכיח גורם לבעיות בריאות קטנות. הסימנים השונים של מחסור בוויטמינים הולכים באופן רענן בהתאם {לנוזםמצב החסר.
- מערכת החיסון
- לא פעילה
הודעה חשובה: במידה ותק encountered הזדמנויות {להם|של מחסור בוויטמינים, חשוב לפנות לרופא לצורך ביקורת.
כלול
כדי לקבל כושר אופטימאלית, מומלץ להוסיף חומרים תזונתיים לתזונה שלנו. ויטמינים תורמים לתהליכים חשובים בגוף, כמו הקולגן. צריכה של מזון טבעי {כולל|מכיל| מגוון רחב check here של ויטמינים. עם זאת, לא פעם , יכול להיות {להוסיף|לייעד| תוספי תזונה על מנת למנוע עם> היקף טבעי של ויטמינים.
Report this page